Herbstgemüse wie Kürbis, Kastanien und Pilze kommen auf den Speiseplan. Ein Buch lesen, Tee trinken - wir können zur Ruhe kommen... Vielleicht ist es jetzt auch Zeit für eine Basenfastenkur?

Gerne berate ich Sie

Stärken wir unser Immunsystem, denn durch die kühleren Temperaturen und trockene Heizungsluft können die Schleimhäute gereizt werden.

Hier einige Heilpflanzen die gegen Viren und Bakterien wirksam sind: Zistrose, Salbei, Zitronenmelisse, Thymian, Roter Sonnenhut (Echinacea), Kapuzinerkresse und auch die Senföle des Meerettichs haben eine antibiotische und antivirale Wirkung.

In diesem Sinne genießen Sie einen schönen Herbst!